脚后跟长骨刺怎么办

问题分析：您好！根据您的描述及提供的病史资料，您目前情况属于跟痛症，是由于足底持续负重疲劳引起足底跖筋膜炎所致，建议您穿舒适的鞋子，适当减少足底持续负重疲劳，疼痛明显，影响行走时，保守治疗中效果相对确切的就是痛点局部注射治疗。

问题分析：根据你的描述，建议你可以使用补钙的药物进行治疗，并且可以使用热敷的方法处理，每天晚上用热水泡脚，如果疼痛比较严重，暂时减少活动，必要的时候再选择手术治疗。