长期便秘该怎么办

问题分析：便秘。便秘的话可以吃点乳果糖润肠通便看看，必要时查查肠镜，平时多吃含粗纤维成分高的东西，比如芹菜麦片和蜂蜜刺激结肠蠕动

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。考虑是胃肠功能异常引起的这些症状，建议平时多喝温水，控制好饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃过凉，过硬，过于火大的食物。平时调节好心态，保持情绪稳定。注意保暖，不要着凉，避免环境及饮食刺激诱发症状。平时治疗便秘，可以考虑用中药调理身体，改善脾胃功能，中成药物像四味脾胃舒颗粒治疗脾胃虚弱引起的便秘效果很好。