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失眠紧张烦躁，尿频，手脚心发热情绪容易。

性别：男

年龄：-6917529027640859870

近2个月人比较焦虑紧张，烦躁，晚上睡不着，都是在等天亮，只有到困的不行的时候才能睡上几个小时。睡眠一直不好，以前就吃过安定，最多的时候一次吃过5片，后面慢慢自己调节的可以了，就不吃了。近2个月睡眠质量太差了，刚开始吃谷维素和百乐眠，没啥用，现在每天晚上都睡不着等着天亮，整个人就感觉很紧张焦虑，烦躁，头晕头疼，控制不住大脑，总出现一些根现实生活没关系的画面。都有点麻木了，怕光怕声音，去医院给我开了劳拉西泮片，第一天睡觉前我吃了2片，过了一个多小时还是没睡着我又吃了一片才睡着。第2天睡前吃了4片还是睡不着，请问要怎么调节呢，谢谢啦！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞卿 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 滁州市中西医结合医院

问题分析：如果一直这样的话要考虑有无遇到什么事情或者压力过大引起，可以适量运动及散步，温水泡脚看看

追问：有没有吃药方面的建议呢

回复：年龄多大，有无什么基础疾病的

追问：26岁，体健

回复：可以看下有抑郁症，加点抗抑郁药物

王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：这个需要考虑焦虑症，这个治疗正确的，也可以用帕罗西丁和丁啰环酮的

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怀孕手脚心发热会失眠。怀孕后手心脚心发热，主要是因为怀孕后体内激素水平会发生很大变化，尤其是孕酮的增加导致体温升高。怀孕后的基础体温大多在37左右，但不会超过37.5。所以有些敏感的女性怀孕后会感到手掌和脚底发热，这主要与基础体温升高有关。由于脚心发热明显，所以就会反射性地影响睡眠，而导致入睡困难或者失眠症状。怀孕后，建议注意保暖，即使有发烧，因为毕竟体温正常。怀孕后如果不保暖，身体抵抗力下降，可能导致上呼吸道感染或其临床疾病。所以，怀孕后虽然手心脚心热，但也要适当保暖，饮食上要加强营养。
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