性别：女
年龄：18岁
问题分析：你好，这是长期劳累或者没有事情做有关系的。放松心情，注意注意力。
追问：最近要考试了，可是一点也学不进去。而且我很想和前男友说说话，但是他现在重心不在我这。他总说我们不是一个世界的人
回复：你好，首先要学会自立，保证自己的地位，转移中心，多关心男友，慢慢会好转的。
问题分析：你好，你的表述疑为神经性焦虑症，即对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心，又称之为预期性焦虑，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠老套、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。在平时要释放自己的压力，不能累积，建议您平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
