问题分析:这种情况通常跟饮水少,饮食方式改变,另外久坐,缺乏锻炼等关系比较大。如果没有其他的不适表现的话,通常还是要从生活习惯上做出改变才可以。比如多喝温水,多吃新鲜蔬菜,水果等,还要适当运动,不要久坐等。