请问长期运动的情况下怎样增肥

问题分析：你好，根据你的描述，像这种情况需要考虑是否存在脾胃功能不好导致出现长不胖的情况，那么这种情况需要考虑调节一下脾胃功能，这样才能够有利于吸收，才能够达到增加体重的目的
建议你可以考虑到医院看一下脾胃科，请中医师诊断之后开些健脾胃的中药进行调理治疗，看看是否能够改善症状。平时饮食方面尽量清淡，，方便的话给个评价，谢谢

问题分析：身体瘦弱可能是因为先天不足，后天失养，脾胃功能不足，消化吸收能力弱。
建议加强体育锻炼，多运动，多吃含蛋白质丰富的食物。祝早日康复。

问题分析：你好，这种情况可以平时多吃一些高蛋白和含糖量高的食物。