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腰肌劳损怎么办

腰酸痛，四月底开始，在当地县医院看过，诊断为腰肌劳损，吃了腰痛宁片，用过骨多邦，还做过辅助按摩，但是效果不好，现在任然不能久坐，久蹲，晚上睡觉腰也不舒服，我想确认一下病情
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李二月 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 雄县医院

问题分析：你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身、

追问：到医院去看专家门诊的话，应该挂什么科室的号

回复：你好,腰肌劳损的疾病一般来说属于骨科，有的医院划为疼痛科

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损，扭伤等，也可见于其孩子腰椎病变如增生，滑脱，炎症等，有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息，可以做理疗，按摩，活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要注意适当的锻炼，平时可多走路，多伸懒腰，对于腰部不适缓解也有帮助。孕妇在休息的时候，要注意坐姿或是躺着的姿势，可选择合适的腰枕垫在腰部，这样可使得腰部的肌肉得到放松，背部肌肉放松了，气血循环也就会更通畅，这样疼痛就会缓解或是消失。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿，艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分，持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺，一般持续20分钟，直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法，可以在床上进行艾灸，每次持续15分钟，具有强腰利水，补肾助阳的作用。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果腰肌劳损相对比较轻微的话，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛，尽量平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，尽量不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
得了腰肌劳损要卧床休息，减少局部肌肉活动减少，减少炎症刺激，可以热敷治疗，使用热毛巾和中药封包治疗，起到活血化瘀，舒筋通络的目的。还可以配合中医针灸，推拿，理疗治疗。
慢性腰肌劳损怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
慢性腰肌劳损采取，避免腰部的肌肉处于疲劳状态，比如避免久站久坐久蹲，避免弯腰时间过久，避免持续搬运重物，这样让肌肉充分地处于放松休息状态。在平时要注意腰部的保暖，不能出现受凉，可以应用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，放松肌肉，促进炎症代谢。
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廖张元副主任医师
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腰肌劳损出现腰痛，采取去除病因，日常保养，支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重，腰部的剧烈运动，日常的保养包括佩戴腰围保护，多躺卧休息，不要起床活动。
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尽量的多休息，避免负重行走，一定要保护腰部，可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗，外用相应的膏药或者喷剂，口服舒筋活血的药物，定期复诊复查，不要吃辛辣刺激的食物。
腰肌劳损疼的厉害怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损患者可出现臀部的牵扯性疼痛，此类患者出现症状以后首先注意休息，避免腰部的频繁伸屈活动。可行针灸、拔罐、推拿、烤电等治疗，也可以用一些中西药药物对症治疗。
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