女，23岁。 连续失眠一个礼拜，只睡了一天也是吃了...

问题分析：根据你的描述，睡眠不好和心肝脾胃肾有很大的关系，中医讲脾主意，睡眠不好的人脾胃虚弱，所以最好不要吃夜餐，睡着了胃还在工作，和肝脏有关系，用养揉肝药物如枣仁汤，和肾有关系阴虚用左归丸，阳虚用右归玩。同时服用一段谷维素，睡前泡脚，不看惊险刺激性的电视，增加有氧运动，保持快乐的，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康快乐。

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑植物神经功能紊乱神经衰弱等可能由于精神紧张过度劳累情绪不宁等因素而诱发。建议你晚上睡觉前用热水泡泡脚喝杯热牛奶，有助于睡眠，养成良好的作息时间规律，同时可以配合药物进行调理，常用的有安神定志丸养血安神片等，或者选择中药汤剂进行辨证调理。