回奶期间要注意什么

保胎期间饮食要注意避免吃活血化瘀的食物。如果孕妇出现了先兆的流产症状，一定要做好保胎的准备。要根据患者的具体病情来选择卧床。平时要避免食用具有活血化瘀作用的食品和具有寒凉属性的食品，如桂圆、菌类、蟹类、西瓜等。要注意多摄入高质量的蛋白质食品和新鲜的蔬菜和水果，如鸡肉、瘦肉、排骨等。同时，要注意不要做激烈的运动和同房。

豆角不会导致回奶，产妇在哺乳期是可以吃豆角的，吃豆角不会影响哺乳质量和宝宝的健康，但豆角不宜与会回奶的食物一起食用，另外哺乳期妈妈不宜吃未熟透的豆角，容易腹泻或中毒，不利于母乳喂养，一定要做熟透了才食用。

常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等，但是具体的回奶效果可能因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。还可以喝生麦芽水，其回奶效果比较好。

如果打算回奶，需要及时用炒麦芽回奶，避免乳汁淤积过多导致乳腺炎，平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物。如果乳汁淤积过多，需要用吸奶器及时吸取出来。不要过度挤压乳房，如果乳房局部红肿疼痛，考虑是感染了，需要及时去医院检查就诊。

回奶期间要避免纹眉毛，否则会导致自身身身体健康受到一定的影响。回奶时的身体可能会处在虚弱的状态，并且自身的乳房也会出现一定的肿胀和疼痛的症状。在纹眉的阶段一般会使用一些麻醉药物，也可能会使用一些色料，不排除有导致自身的健康受到影响的可能性，容易导致自身出现乳腺炎症，患病几率增加，可能会干扰到正常的乳房健康。在纹眉期间最好等到身体健康的状态下，对自身的损害性比较小，并且完美以后个人的恢复也会比较快。

回奶期间一般是可以纹眉毛的，对于局部的恢复是没有任何影响。在回奶期间如果身体出现了异常情况不要纹眉毛，在正常情况下是可以纹眉的，纹眉主要可以使眉毛的形状以及颜色得到改变，能够使眉毛看起来显得更加有立体感，但是在纹眉毛的过程当中，会给局部留下比较多的小针眼，也会让局部出现少量渗血的现象，这是属于正常的，是不需要太过担心或者是害怕的。在回奶期间应该减少汤水的摄入量，以免增加乳汁的分泌，还会延长回奶的时间。

回奶期间有硬块是乳汁长期积聚在乳腺管内积聚过久就会引起硬块的情况，可以服用相关药物调理，饮食清淡避免辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素。注意不要按摩和热敷。

月子期间，奶已经下了，要想回奶，可以口服维生素b6片每天服用三次，每次20粒。连续服用一周。在服用的同时，可以再采取中药的方式。就是用炒麦芽泡水喝。也有回奶的作用。关键是不要再让宝宝吃母乳啦。

吃花胶是可以催奶的，生完孩子前几个月相对来说身体还是比较虚弱的，花胶里含有丰富的蛋白质，和各种身体所需要的营养，可以帮助哺乳期的女性下奶，也可以补气补肾，有助于产后的恢复。花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。注意：在感冒的时候不可以吃花胶，感冒的时候吃花胶会加重感冒，要适当服用，不可过多。

回奶期间大多数不可以激光脱毛，会导致恢复受到影响。女性在回奶期间自身免疫力可能会有所下降，也可能会出现胸部肿痛以及炎症，也可能会有内分泌紊乱迹象。如果做了激光脱毛可能会导致局部恢复受到影响，也会干扰到正常的皮肤健康，所以要避开回奶期间做激光脱毛。激光脱毛要去有资质医疗机构操作，安全性比较高。