问题分析:按照您的描述,个人认为您这是平时没注意口腔卫生导致的牙龈炎症, 及时治疗,还是可以很快恢复的。平时多吃点富含维生素c的食物,药物上可以用点替硝唑片或甲硝唑,近段时间要保持忌口,象辛辣、油炸等刺激性食物是不可以吃的。