我25岁，已婚。 平常睡眠不好，作息不规律，爱生气...

问题分析：根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此失眠，多梦，建议给于补气血，养心安神药物如天王补心丹，枣仁安神颗粒治疗，平时保持平和心态，不要太大心理压力，低盐低脂饮食。

问题分析：你好，这个乳腺增生症发生是由于内分泌紊乱所致，而劳累、情绪激动、不规律作息等是导致内分泌紊乱的罪魁祸首，所以治疗乳腺增生症最根本的还是放松心态、保持心情舒畅、避免不规律作息，精神紧张等不健康的生活状态，再配合适当的药物治疗这样乳腺疼痛的情况就会容易缓解。
建议你还是去当地医院乳腺外科就诊由医生指导具体治疗。