性别:男
年龄:21
问题分析:你好,根据你描述的这些情况来看,首先要多喝开水,可以吃感康,或是山蜡梅叶颗粒,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激,油腻,生冷的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。