自己得了抑郁证，胸闷，气短，自己呆不住，

失眠可能会导致胸闷气短。失眠会导致神经调节异常，进而出现胸闷、气短、烦躁、乏力等症状。但出现胸闷气短时，首先要排除器质性心脏病引起的临床症状。需要完善心电图、彩超等相关检查，初步评估是否有冠心病、心肌缺血等因素引起的胸闷气短。如果可以排除器质性原因引起的症状，可以考虑功能性因素。功能性因素是指失眠、更年期、情绪激动等因素。如果是功能性因素，可以通过改善睡眠、缓解情绪等因素来调节，看症状缓解情况。如果是病理原因，就要对病因进行系统的诊断和治疗，防止病情危险进展。

喝酒以后出现气短的症状，这考虑有可能是饮酒以后心动过速、心肌缺血导致的，喝酒以后出现气短的症状，还要注意排除一下是否有酒精过敏。饮酒后出现胸闷、气短的症状，一定要引起重视，要及时的到医院去就诊，做个心电图检查一下。

经常胸闷气短可能是心脏病导致的，冠状动脉供血不足也会引起，心肌缺血缺氧，导致胸闷气短，心悸，身上仅仅是出现了胸闷气短的现象，那很有可能是由于心脏供血不足导致的，和心脏病没有太大的关系。平时避免情绪激动，注意休息，低盐低脂饮食。

感觉胸闷气短主要的原因，比如有呼吸系统方面的问题，肺炎、支气管炎、支气管哮喘。另外就是心血管方面的问题，比如心脏衰竭而出现了肺水肿，影响到肺部循环。精神因素就是所谓的癔症、神经官能症而导致的胸闷气短。还包括一些冠状动脉粥样硬化性心脏病而出现胸闷气短，这些原因都可能会导致上述症状。

大量过量的运动后会出现胸闷、气短的症状，亦或是情绪激动时也会有因短暂性心肌缺血导致的胸闷、气短。但是这种症状都是一过性的，会随着情绪的舒缓、精神压力的减小，以及剧烈运动后的休息。

躺下就胸闷气短有可能是心脏神经官能症，也有可能是器质性疾病导致的。神经功能性引起的胸闷、气短，常常自觉心烦意乱，主观感觉空气不足，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，有时还常伴有焦虑、多汗、失眠等神经症状。器质性原因引起的胸闷、气短。

对胸闷气短，可能是由于呼吸道疾病，比如：气管炎、肺炎、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病引起的。也可能是由于其他方面的疾病，比如：心脏方面的，血液方面的。胸闷气短的症状是比较笼统的，并非典型症状还要看看有没有其他特征性的症状，比如胸前区疼痛，常见于冠心病、心绞痛等。胸闷气短大多数是由于功能性的胸闷气短和器质性的胸闷气短。器质性胸闷气短常见于心肺疾病。

胃胀胸闷气短的病因考虑可能是浅表性胃炎引起的。另外平时要多吃温热易消化的食物，而且平时要配合适当的运动，饮食要以清淡为主。也可能是胃食管反流引起的，平时生活上要注意饮食规律，按时定量吃饭，也不要暴饮暴食。

在病好之前不要生孩子。怀孕和分娩会增加心脏负担，从而导致早搏或心力衰竭。如果已经有过早心跳和其他情况，容易发生意外，这对身体和宝宝都不好。去医院心内科治疗，并定期进行治疗。需要保持头脑放松，避免疲劳，不喝酒，熬夜等。

胸闷气短是有心肌缺血的情况，需要检查进行确诊，给予合理的药物治疗。可以去医院心内科进行检查心电图，心脏彩超，血常规等，根据检查结果，明确镇，给予合理的药物治疗。