问题分析:你好,可以吃金匮肾气丸,避免劳累熬夜,避免生冷硬辛辣食物
问题分析:从你的叙述分析你说的情况应该是肾虚,肾气不固,中医科比较常见,发病的原因给你的体质、受凉和过度劳累等因素有关,表现为腰膝酸软、头晕乏力多汗等不适。建议你注意休息,增加营养,应用肾宝合剂进行调理,饮食上多食用羊肉、韭菜等温补肾阳的食物进行调理等。