问题分析：像你所说的这种情况来说，身材中等，在这种情况的时候，我们首先控制饮食结构，避免各种高热量食物，油腻食物，辛辣食物，含有糖比较多的食物，另外，我们可以多做户外运动，多锻炼这种情况是可以改善和恢复的，可以改善体重，尽量力所能及
追问：医生，请问一下网上所说的减肥药管不管用呢，还有什么擦在身上的一些可以燃烧脂肪的东西有用吗
回复：这个没有的是不可相信的
