舌苔发黄，而且很厚，怎么调理，年龄29，最近已经戒...

舌苔发可能是脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染，发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴，烦躁，大便干结等症状，也可能是心脾虚，（脾虚湿困）引起的神经衰弱。调节好饮食，饮食忌辛辣生冷，易消化食物，多吃豆制品有补脾益气作用，注意休息，劳逸结合。

舌苔黄厚说明体内有热，晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿盛，舌苔易厚，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的食物。

舌苔有很厚很白的表现时，往往是由于寒，湿，痰，食所导致的。舌苔厚白，而且湿润，舌尖有齿痕，往往说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多，这个时候要停止所有寒凉的食物，尤其是不能喝冰镇的饮料。

建议刷牙的时候注意刷一下舌苔，平时可以试着嚼一下茶叶可以有效的去除口臭，普通的茶叶也可以，也可以去超市买一些口香糖等嘴里嚼的东西，也可以清除异味。平时多吃点清淡的食物不要吃辛辣刺激性的东西多喝水。

多见舌苔发黄的症状，在用药物治疗的同时清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜清淡饮食。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，不喝酒，不吸烟。

舌苔厚发黄主要是因为上火引起的，主要还是因为肝内有火，平时可以吃一些调理肝败火的药物，多喝水才是最主要的，随时随地喝水都可以有效的缓解病情的发生，而且平时也要养成刷牙的好习惯，吃一些中药调理，虽然效果慢但是效果比较好。

舌苔厚黄大多数是胃肠功能紊乱引起的，说明有积食的状况，婴儿的消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶的分泌是比较小的，此期间的饮食应该以清淡的食物为主，给孩子按摩腹部改善胃肠功能。

一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过药物进行调理，具体如下：宝宝舌苔发黄常见一般是食积化热引起，通常伴有饮食减少、腹胀腹痛、大便酸臭等症状，可以使用香连丸加保和丸进行调理；宝宝舌苔发黄也可能是脾胃湿热，常表现为腹泻、食欲减退、大便臭晦、肛门灼热等症状，可以使用参苓白术散加香连丸进行调理；此外，心热下移小肠也会导致宝宝舌苔发黄，可以使用小儿导赤片进行调理。平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

宝宝舌苔发黄可以在每次喂奶的时候给宝宝喝温开水，帮助宝宝调理胃肠道还可以给宝宝喝菊花晶。菊花晶具有清热、解毒、泻火的作用，宝宝经常喝对舌苔有改变。一定要给孩子饮食上清淡，多吃菜，少吃辛辣食物。消化不良所引起。婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分量分泌量比较少，并且消化酶的活性比较低，很难适应食物质和量的较大变化，加上神经系统对胃肠道的调节功能比较差，免疫功能欠佳及容易出现消化不良。

感冒以后出现和舌苔厚白的症状，可能是和感冒以后上火有关系，也有可能是感冒以后胃口不好导致脾胃不和。可以多喝点温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果大便有异常，可以服用点药物治疗。