怀孕三个月了，吃什么比较好？

问题分析：你好，怀孕期间的饮食是非常重要的，应该以高蛋白，多元化的食物为主，还要着重吃碱性食物，碱性环境对于宝宝的发育是有利的。
建议平时多吃碱性蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于孕期的营养需求效果不错，可以考虑。

问题分析：你这个情况，饮食清淡，忌辛辣食物，注意休息.

问题分析：你好！怀孕三个月后胎儿各器官已基本形成，主要是全身各脏器发育了，你应该多吃蔬菜水果及奶，蛋，瘦肉，豆制品，鱼虾等食物，即高蛋白，维生素及含钙高的食物，孕中期容易便秘，所以一定要注意少吃油腻，多喝水，多吃含粗纤维的蔬菜，并适量活动以预防便秘的发生。