多长时间恢复

问题分析：能恢复的，注意避免熬夜久坐，避免焦虑紧张等不良情绪，加强身体锻炼，纠正不良习惯即可。

问题分析：你好，根据病情情况建议最好给予血常规检查看一下是否存在贫血引起上述症状明确诊断后给予补血对症治疗
平常尽量清淡规律饮食，避免辛辣生冷油腻粗糙食物刺激，多吃一些补血食物如红枣以及红花生，注意休息，避免劳累熬夜，戒掉不良习惯。请对我的回复做出评价，谢谢

问题分析：你好！根据你描述的情况，你还年轻，应该是可以恢复的，建议你可以到医院中医科就诊，吃点中药调理一下身体，平时要注意多休息，不要熬夜，多把时间和精神放在学习上。