扭着筋怎么治

问题分析：你好，根据你的描述，了解你的发病过程和症状，就疼痛部位考虑可能是单纯的腹股沟韧带拉伤或者是有腰椎间盘突出，建议要注意休息，避免重体力劳动对症口服伸筋丹布洛芬缓释胶囊等药物，也可以到医院拍片检查再治疗。祝你早日康复

问题分析：你好，你的情况是肌腱扭伤，可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗，比如舒筋活血片，双氯芬酸钠等，同时可配合用正红花油涂抹患处，适当运动，也可以配合针灸按摩治疗

问题分析：多用热毛巾热敷热敷。用手按揉按揉，很快就会好的。