腹股沟拉伤

问题分析：一般软组织损伤，建议休息两周以后才能再次锻炼。而且恢复锻炼强度也不应过高。

问题分析：像你这个情况应该是前期就有慢性损伤，现在又添加了新的急性损伤，肯定是不能立即做拉伸运动的，可以服用三七、活血止疼药或外敷止痛膏药，至少卧床休息至疼痛缓解了，再做拉伸运动。

问题分析：根据症状患者应该是腹股沟气血瘀滞不通，肌肉关节失去营养，不通则痛，因此疼痛，活动受限，建议给于活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊治疗，避风寒。