亚健康引起头晕该怎么做好？

颈椎病引起的头晕可通过以下方法进行治疗。颈椎病患者是非常容易出现头晕的，因为颈椎病患者的局部神经容易受到压迫，就容易导致患者出现头晕，严重者还会出现晕倒的情况。对于这种情况可以选择药物治疗也可以选择物理治疗，比如对局部进行热敷、按摩、针灸等，都可以起到缓解疾病症状的作用。另外，颈椎病患者需要注意在日常生活中多休息，避免长时间保持同一个姿势。

眩晕是一种综合性的疾病，很多疾病都会出现眩晕的症状，具体分析如下：1、耳朵的疾病：比如耳内疾病，会影响到头晕。2、内科疾病：如高血压、低血压、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒等。3、神经病变：还有一些神经症患者，比如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。4、尾椎病：长期的坐姿或睡眠方式不当，导致颈椎增生、变形、退化，颈部的肌肉绷紧，动脉供血受阻，导致大脑供血不足。5、感冒：有时候感冒还会引起眩晕。

头晕耳鸣常见病有外耳道病等，若耵聍、异物阻塞，急慢性中耳炎等中耳疾病、耳硬化症和其他内耳疾病，例如美尼尔氏病、内耳动脉病变等，听神经瘤等耳蜗神经病变。这些疾病都可引起头晕耳鸣。小脑背外侧部等脑干病变病损全身。还有一些系统疾病比如贫血和高血压。这些都是引起头晕耳鸣的常见病因，但并非所有原因导致的头胀均能引发头晕耳鸣。建议头晕耳鸣患者去耳鼻喉科做一次综合检查，然后合理进行治疗，以免延误治疗。

引起头晕的原因常见有以下6种情况：1、贫血：如有头晕伴有乏力，面色苍白的表现应考虑贫血的可能性。2、感冒：有时感冒可能会有头晕的症状。3、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、感染、中毒、低血糖等。4、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良造成颈椎增生变形退化，颈部肌肉扯紧、动脉供血受阻、脑供血不足是头晕的主要原因。5、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等，此外神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。6、心脏病：如冠心病疾病早期症状上可能没有胸闷，心悸，气短等显著的不适症状，只会感觉到头痛、头晕四肢无力等症状。

一般情况下，能引起眩晕的肿瘤可分为下列几类：1.脑瘤，包括原发性和继发性脑瘤，均可引起眩晕。2.鼻咽癌鼻咽癌病灶侵犯颅神经或侵犯脑内组织或肿大淋巴结挤压颈动脉窦均可引起眩晕临床表现。而这些疾病也是引发头昏症状的常见因素之一。如果这些情况没有得到有效控制的话，会对患者造成严重影响。因此必须要采取合理措施加以治疗。3.耳部之肿瘤导致病人前庭功能受损，因而可导致眩晕发作。

通常情况下，心脏疼痛会引起头晕，患者在平时应引起重视。如果出现这种情况，可以认为是因为心脏的血液流通不良，导致了脑供血不足，所以最好做脑部ct和心电图的检测，同时还要做血压检测。日常生活中要多做一些调整，避免过度的疲劳，以清淡的饮食，避免食用高脂肪和高油脂的食品，戒烟戒酒，多运动，避免过多的精神紧张。

肝脏有炎症，可有眩晕。肝炎的主要症状是消化道症状，大多数患者会有纳差，乏力，腹胀，厌油，恶心，呕吐等表现，有的有皮肤、巩膜的黄染。少部分或头晕，特别当肝功能显着异常时，可有眩晕，应结合具体情况，系统规范地对待，需查肝功能，还有必要对其他指标进行考察，澄清特定头晕原因，如肝功能显着异常，在医生的指导下保肝降酶治疗有待加强。

对于颈椎病引起头晕，可以用一些扩张血管的药物治疗，来改善椎动脉的供血情况，可以有效的缓解病人头晕症状。还可以进行局部热敷，并配合一些理疗的办法，尽量少低头，避免长时间让颈椎保持一个动作。

颈椎病如果引起眩晕，首先就是要限制运动。患者需要找到比较安静、比较舒适的地方躺下来休息，或靠在椅背上，头部轻度后仰。如果眩晕比较厉害，可以闭上眼睛，闭目养神，这样也可以缓解眩晕，切忌头晕后还晃脑袋，避免后仰类动作，因为考虑到颈椎病，患者可能做些功能锻炼，实际上此时只需安静下来，不需要做其他过多的活动。颈性眩晕发生眩晕时，患者可以适当喝杯清水、凉水，让自己的心情放松，可以缓解眩晕。

要注意避免长时间低头工作、玩手机、看电脑，颈部做热敷或者用理疗烤电，局部用活血化瘀的中药包热敷，起到改善头部供血的作用。同时可以口服改善头部血管痉挛的药物，也可以口服中成药物改善症状。交感神经型颈椎病也可以引起头晕的症状，还会伴有心跳加快、出汗等一系列交感神经兴奋的症状，要口服营养神经药物，颈椎的米字型运动可预防颈椎导致的头晕。