问题分析:你好,一般的在由于精神压力较大,或者是由于性格因素的时候,会引起焦虑症状。你的描述已经看到,现在建议缓解精神压力,再就是注意饮食清淡和规律减少对于胃肠道的刺激。再就是适当增加运动调节气血运行的。