工作养成习惯基本凌晨12点后睡，这种情况有半年了，现在的情况是有夜勃，晨勃不明显，早晨醒来看到没勃起，躺着抚摸能勃起，阴茎勃起能有90度，下压会有一点回弹，以前勃起是硬的难受的感觉，现在没以前感觉那么硬的厉害了，要一直轻按能勃起比较久，不动它会慢慢软下去，当然早晨也没啥性欲，就抚摸躺着能勃起，站着摸比较不容易勃起，跟女孩子接触聊色色的事会有反应，女孩子抚摸能勃起来，勃起一会会软下去，或者想进去会软，体检尿检都正常，平时不怕冷，舌苔是面上有点白，底是红底，有齿痕印，平时锻炼不多，请问我28岁不吃药还能恢复好勃起硬度和勃起时间么，大概一般还要休息多久能恢复？
