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想减掉脸上的肥肉

性别：女

年龄：14岁

脸上的肉多，鼻子上也有，肥肥的，如果把它减下来我就不会这么丑了，鼻子上的肥肉多多的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄春艳 副主任护师 外科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析：根据你的描述，这时候刚刚要步入青春期，脸上有少许的肥胖也是正常现象，建议你平时还要注意保证营养的均衡，以满足青春期生长发育的需要，并且平时适当锻炼身体，这样可以使体型更加完美。

王金华 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：主要的方法就是减肥，多运动，早晨六点以前起床跑步五公里，晚上快步走两公里。

追问：五公里要跑多少分钟？

回复：你要慢慢的跑，一般的需要跑60分钟以内。先漫步试试。

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