性别:女
年龄:22岁
问题分析:首先避免长时间久坐,适当户外运动,颈部适当活动,平时行颈部热敷按摩等,药物营养神经止痛对症治疗,可以配合烤电针灸等理疗。
问题分析:你好!根据你叙述的情况,应该是长期低头工作玩手机枕头过高等不良习惯引起的。建议你趴在床上看电视放风筝睡觉时颈部枕酒瓶等改变一下生活习惯,慢慢就会有所恢复的。