预测预产期

1月怀孕11月的预产期。预产期，就是孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月。所以确定1月怀孕，预产期应在11月份。

到预产期了可以通过以下方法来催生：如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。

身高预测的方法通常是观察骨骺愈合的情况，骨骼发育的状态，以及每日的营养摄取程度和体内钙含量的充足与否。骨骺的愈合与否直接反映了是否还有骨骼生长发育的可能性，同时提示了骨骼发育的潜力，骨骼发育的状态说明发育是否完好，每日的营养摄取和体内钙含量决定发育的动力是否充足。每日保持一定量的体育运动，对身高的发育有积极作用。

骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，其主要原因有多种，如骨量不足、骨微结构破坏、骨脆性增高、腰背疼痛、脊柱变形、骨折等。比较简单的自测方法是检查自己的身高有没有变矮，有没有驼背、畸形等情况，这样才能做出初步的判断。骨质疏松症是一种非常有效的治疗方法，可以通过服用钙剂和维生素D来提高人体对钙的吸收，从而增强骨骼的矿化能力。

预产期过了，孕妇应及时去医院待产。推迟怀孕需要对末次月经及这一次的怀孕进行复查，并进行B超，了解胎儿和胎盘的功能，从而判断出预产期。因为胎盘的作用在孕40周之后会逐步降低，42周之后会有显著的降低，所以通常会在怀孕41周时就会考虑结束。要想结束怀孕，可以采用小剂量催产素进行点滴，该方法适用于子宫颈段发育较好的患者。

孕妇在预产期最好不要进行同房行为。通常情况下，孕妇在预产期时，最好不要进行同房行为，可能会导致孕妇早产的情况，而且在这个时候，进行同房行为，可能会导致炎症的产生。孕妇炎症比较严重时，可能会导致胎膜早破的情况，导致孕妇出现早产的情况。孕妇在同房时，还可能刺激到胎盘下缘的情况，容易引起出血的情况，所以最好不要在预产期进行同房行为。

一般情况下，超过预产期没生有以下原因：是内源性的分娩机制没有发动。目前关于分娩发动的具体机制不明确，存在各种假说，包括胎儿成熟假说，机械性假说，内分泌假说等，无论是哪种假说，对于超过预产期没有分娩都不需要进行过度干预，主要是以观察等待为主。建议孕妇在孕期合理搭配膳食，不要单一。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免不利于胎儿健康的食物。

最常用的一种方法就是根据末次月经来计算预产期。末次月经的月份减三或加九就是预产期的月份，末次月经的日期加七就是预产期的日期，这种检测方法适用于绝大部分孕妇，但是有一个很重要的前提就是女性月经比较规律，而且周期为28天。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

一般来说，临近预产期分泌物增多一般属于正常的情况。临近预产期，体内的雌激素含量发生改变，可能会引起分泌物增多，这是很常见的现象。一般不会有特别的气味，但是要注意有无周期性的宫缩和胎动，以排除胎儿早产甚至胎儿死亡的可能。孕妇要避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素，并且规律产检，养成良好的生活方式。

猝死即病人无先兆地于24小时之内突然死亡，心源性猝死则从起病至死亡之间只有1小时，发生猝死的预兆如下分析：1、血压：血压愈高，高于正常水平愈高，说明病人发生心血管疾病的可能性愈大，所以高血压是心源性猝死预测的重要指标。2、血脂:：血脂是动脉粥样硬化性疾病患者发病的独立危险因素，血脂越高动脉粥样硬化风险越大，心脑源性猝死风险越高。3、血糖：血糖水平较高，而且是空腹血糖显着升高，患者心脑血管疾病风险较高，心脑血管源性猝死概率较高。4、体重指数：体重指数越高，肥胖的可能性越大，导致猝死的风险也越高。