问题分析:你好,很高兴回答你的问题,结合你描述的情况,要考虑休息不足、有无颈椎病等可能,可适当调节睡眠,注意颈部运动,必要时到医院完善相关检查明确,建议:注意休息及饮食,注意作息规律的调整,避免长时间低头,注意颈部运动,适当予以对症处理,必要时到医院请医生指导处理。祝身体健康!
问题分析:你好,根据你的描述应该是心理作用在作怪,注意休息,多做有氧运动。