性别:女
年龄:23岁
问题分析:你的饮食需要均衡饮食,每天最好能喝牛奶及每天一个鸡蛋,水果不能太多,一个足矣。还需要注意运动
问题分析:你好,怀孕期间的饮食是非常重要的,应该以高蛋白,多样化的食物为主,还要着重吃碱性食物,碱性环境对于宝宝的发育是有利的。平时多吃蔬菜水果,多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿,碱益佳儿作为高碱蛋白对于孕期的营养需求效果不错。
问题分析:你现在怀孕三个多月,注意均衡营养就可以不要偏食,什么东西吃的太多也不好,现在天气比较热,注意多补充水分,新鲜水果蔬菜多吃点。