腰累是怎么回事

问题分析：这是腰部的肌肉劳损引起的。用热水袋多热敷热敷。自己多按揉按揉。也可以贴活血化瘀的膏药。

问题分析：你好，这个经常进行较大强度的舞蹈锻炼或锻炼是姿势不当会导致腰肌劳损所以才会导致你这种情况的发生。这个多做做局部热敷，多休息即可。也可以去医院康复理疗科就诊由医生给与指导针灸、推拿等物理治疗。
平时注意劳逸结合避免锻炼强度过大，近期适当多休息。

问题分析：你好，你说的情况考虑可能与劳累，受凉，肌肉慢性损伤等有关，也可见于腰椎间盘突出等，建议去医院检查，明确病情进行针对性治疗，注意休息，避免过度劳累，适当保暖，祝健康。