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怎样缓解及疼痛原因?

性别:男

年龄:17岁

你好!我是一个体育生,因为每天下午要训练田径项目,近一两个星期出现睡觉脚踝时而刺痛,上课平坐时而刺痛!平时对走路跑步无影响,就是平时不动的时候会有一阵刺痛!脚踝外形无异样!可自由活动!走路不疼痛,跑步无影响!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘月嫦 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 江门市新会区第二人民医院

问题分析:你好!根据你描述的情况,看看症状考虑可能是附近有某些血管堵塞引起的疼痛,建议你可以多做运动促进血液循环,缓解症状,或者可以适当热敷一下,促进血液循环。

石娜 护师 儿科 极速问诊
二级甲等 夏津县人民医院

问题分析:您好,考虑是韧带损伤,建议您热敷患处,适量活动

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顺产可以通过以下方式减轻疼痛。产妇如果选择顺产的方式进行生产,在顺产前可以吃一些巧克力来补充体力,产妇还需要保持良好的心态,可以做一些其他事来转移自身注意力,可以有效缓解疼痛。产妇也可以选择无痛分娩的方式进行生产,建议产妇在术后多注意休息,不要熬夜,注意保暖,避免患上感冒,注意饮食清淡,定期前往医院复查。
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每天早晨和晚上要坚持揉肚子,这样可以调理脾胃,缓解了丙肝隐痛。当丙肝疼痛时应该采取深呼吸,这样能够减轻腹部压力的刺激。病人尽量采取半卧位或侧卧位,可以更好的减轻腹壁的紧张,从而缓解了疼痛感。在采取按摩方法时千万不能用力,不然会导致肿块的扩散或者破裂,要保持情绪的稳定,疼痛时可以多看看小说、听听音乐、追电视剧都来分散注意力。
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