颈椎骨质增生

问题分析：你好，自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。
限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和。

问题分析：你好很高兴回答你的问题出现颈椎骨质增生，有弹响疼痛。挂三甲医院骨科专家查体检查一下，磁共振，考虑患颈椎病。好好休息，避免受凉劳累，避免长时间低头工作学习，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，热敷外用止痛膏药。服用颈复康治疗。不要经常旋转颈部。可以配合针灸理疗康复治疗。祝你早日康复。希望回答对你有帮助。请评价谢谢！