走路时脚踝感觉有根筋和脚踝骨头摩擦，长时间运动后更...

通常来说，脚踝骨裂一般需要一个半月到三个月左右能恢复，具体分析如下：脚踝骨裂是一种病症，主要症状为局部疼痛、压痛、肿胀、疼痛、肿胀、功能障碍。一般拍片可确诊。严重影响着人们的脚部健康，对脚踝骨折患者十分不利。如果是单纯的骨裂，愈合相对较快，对于儿童来说，一般需要一个半月到两个月左右的时间，而对于成年人来说，愈合时间更长，一般在三个月左右。

通常情况下，脚踝轻微骨折也需要3-4个月时间才能好。如果是轻微骨折，折移位小，也需要进行石膏固定，通常需要治疗六周左右。此时可以扶双拐，患肢部分负重走路。通常在3个月后，可以单拐部分负重走路，并逐渐过渡到完全负重走路。在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物，适当晒太阳，促进骨骼发育。

脚踝骨头错位骨折3个月能好。如果是脚踝骨头错位骨折，需要进行骨折的复位，骨折在接近于正常的解剖位置上进行愈合。正常情况下，三个多月可以痊愈，而需要半年才能完全痊愈。如果没有对错位的骨骼进行复位而发生了变形，可能会造成永久的损伤，则不会痊愈。患者平时应该注意营养均衡，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，有利于身体健康。

脚踝骨头坏死主要是通过手术进行治疗。治疗脚踝骨头坏死的主要治疗方式是手术，患者可以通过关节镜微创外科治疗，主要是通过关节镜、局部修补、微骨折、关节清扫等，可以填充骨坏死区，取代原有的关节。如果关节镜手术无效，可以采用人工关节置换术，切除坏死的骨质，更换人工关节面。患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。

一般情况下，脚踝骨头突出可能是发育、骨骼疾病等因素导致的，具体情况分析如下：脚踝的骨头比较突出，可能是因为发育的原因，也可能是因为某些骨骼疾病，比如骨囊肿、骨软骨瘤等。左右对比一下，如果双侧脚踝处的骨头比较突出，没有明显的疼痛和不适，一般属于发育的问题，不会对功能造成明显的影响。如果只是局部突起，最好是去医院骨科面诊，由医生结合查体进行初步分析。可以做踝关节 X线检查，明确原因。良性骨肿瘤突起如骨囊肿、骨软骨瘤等，可以考虑局部手术切除。术后有一定的复发率，需要进行随访观察，每半年复查一次X片以了解局部恢复情况。

通常情况下，病人脚踝骨头有增生现象，是一种正常的生理性、退行性改变。通常大部分患者患有脚踝骨头增生时没有明显的临床症状，可以不用采取治疗。如果出现疼痛、肿胀，影响正常的行走，可以采取对症治疗。也可以经常口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物，能够起到营养软骨、营养滑膜的作用。建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。

通常情况下，脚踝骨折2-3周后刺痛消失。具体分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。脚踝骨折后刺痛消失时间，每个病人可能有所不同，但多数患者2-3周后剧烈的疼痛会缓解。骨折的刺痛是因为骨折端的血肿，以及释放的炎性物质，刺激了骨膜和皮下组织及神经导致的疼痛。随着血肿吸收，炎性物质慢慢的消退，早期剧烈的疼痛，就会慢慢的消除。

脚踝断裂是一种常见的疾病，因为身体在运动的时候，都会涉及一些重要的关节，因此，一旦出现了脚踝骨折，就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋，以免因鞋太紧而压迫骨折处，影响血液流通，或压迫足部的血液流通，从而引起脚肿。如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里，要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果，防止局部血液流通受阻，同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋，因此在踝部受伤之后，尽量选择宽松的鞋。

脚踝骨折后3-7天不疼，具体的时间因人而异。如果不小心碰撞、挤压或者剧烈活动，导致骨折，患处可出现疼痛现象。脚踝骨折恢复期要注意保养，避免过度的活动，因为活动以后可以导致骨折断端二次错位，从而刺伤周围的神经出现疼痛。正常情况下，脚踝骨折后3-7天不疼，但具体的时间因人而异，轻微的骨折，疼痛症状持续时间比较短，而如果骨折程度比较严重，疼痛症状一般持续时间比较长。

一般情况下,脚踝骨折后是否可以泡脚需根据实际情况来判断,具体内容如下:若患者出现脚踝骨折的情况是出于早期，也就是72小时以内,一般不可以泡脚，因为72小时以内属于骨折的急性期，还这时予泡脚加速血液循环，可能会加重脚踝的肿胀和出血.若患者在脚踝骨折的6-8周以后，一般可以用泡脚,有助于病情的恢复,还可在泡脚时可以适当的加入艾叶、益母草、红花等活血化瘀的中药，具有更好的辅助治疗作用。