性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,必要的话可以使用解郁安神颗粒,安神补脑液。
问题分析:心理指导:你好,神经衰弱需要尽快调理心肺功能,补气补血能改善供血不足,可以改善睡眠紊乱和失眠,睡眠质量下降等。当人气血不足的时候睡眠质量就会下降,还会出现头晕等症状。