失眠，头痛，脑胀

问题分析：你好，失眠可以服用药物治疗，还可以接受心理疏导。白天多锻炼身体，多做运动。可以爬山，跑步，帮助血液循环，多和亲戚朋友交流，放松心情，保持心情愉快。晚上可以听听舒缓的音乐，再去睡觉。如果失眠严重，可以服用抗失眠的药物治疗，如安定等。

问题分析：
心理指导：你这是焦虑症导致的内分泌失调，自己要积极面对一切，多参加一些积极向上的活动，能够解开心里的疙瘩，不纠结过去，能够将压力转化为动力，学会倾诉减压或者进行心理辅导，人总有失败，但是不能畏惧不前，敢于突破常规，多运动增加免疫力释放压力，可以服用谷维素调节神经，谢谢。

问题分析：
心理指导：可能是神经焦虑引起的烦躁头痛难以入睡，多是由于压力比较大导致的，建议首先调整自己的作息时间保证作息规律和充足的休息时间，同时学会自我放松和自我调节，可以通过做一些轻松的活动来放松自己，这样可以有效改善焦虑情绪改善睡眠质量！