问题分析:你好,髌骨软化的情况建议注意休息,避免熬夜和劳累,不要长时间站立,避免走路过多,避免进行剧烈运动,避免膝关节受凉,给予膝关节处进行推拿,理疗烤电,艾灸,如果保守治疗效果不理想,可以到正规医院骨科就诊,明确情况,根据你的具体情况,行手术进行矫正治疗。