肾虚怎么补起来？

问题分析：考虑前列腺炎，建议避免久坐，多运动，禁忌辛辣刺激饮食，忌烟酒。口服热淋清以及癃清片治疗

问题分析：你好，根据您的病情描述。中医考虑为肾虚。西医诊断为神经衰弱（也就是神经官能症）。这种情况体格检查一般都查不出什么大的问题。只能靠调养，首先要注意休息，不能熬夜，心情要愉快，遇事要放宽，要戒掉手淫的不良习惯。根据您的精液化验单显示精子的活动率较差。建议你口服同仁堂的五子衍宗丸。

问题分析：从您的描述来看，您这种情况是患了前列腺炎；前列腺炎是手淫过频造成的；前列腺炎往往可以导致性功能减退。
针对这种情况，您最好首先治疗前列腺炎；彻底戒掉手淫，温水坐浴再加上口服前列康片，经过数月就可以治愈前列腺炎。前列腺炎治愈之后，性功能就会逐渐恢复正常，精子质量也可以明显提高。