如何恢复手淫后遗症

问题分析：你好，手淫本身无害，但是过度手淫容易引起感染、肾虚、性功能障碍等不适。建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，避免纵欲过度

问题分析：你好，你说的情况考虑是阳痿的问题。阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。一般是由于肾虚引起的。
建议你可以试下艾菲迪克的喷剂，可以促进勃起的硬度，延长房事时间，改善性生活，配合治疗，忌烟酒辛辣刺激油腻食物，多吃补肾的食物，配合运动。