医生您好，请问您会用员利针吗？

问题分析：对于你的情况属于比较简单腰间盘膨出，目前不需要特殊介入性治疗，建议锻炼腰背肌肉还有就是外用膏药治疗可以改善症状

问题分析：这种方法可以治疗您这种情况，在使用这种方法之前，最好可以采用平卧硬板床做腰椎牵引保守治疗一段时间看看。

问题分析：这种情况建议您平卧硬板床、做腰椎牵引保守治疗一段时间，多数情况下会有比较好的效果。平常可以口服芬必得缓解一下症状，日常生活一定要注意避免长时间的弯腰工作，不要直接弯腰提重物、弯着腰刷牙，最好可以蹲下做这些事情，这样可以减轻对腰椎间盘 的压迫，对腰椎间盘突出是比较好的。