人体是没有β胡萝卜素的

问题分析：健康指导：β胡萝卜素是一种对身体有很大功效的维生素，对视力，癌症患者以及皮肤干燥等有很好的作用，但是它是橘黄色脂溶性化合物的天然色素。大量摄入或者摄入过量的胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色

问题分析：你好，根据你所描述的情况首先β胡萝卜素在人体内平均吸收率为摄入量的1/3，在人体内它的正常值是0.93～3.7μmol/L（50～200μg/dl）。
建议平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，避免劳累，避免过度的劳累和紧张。