性别:男
年龄:16岁
问题分析:心理指导:你好!根据你说的情况考虑16岁是长身体的时期,也处于青春期,容易对外貌特别在意,需要注意学会管理控制自己的情绪,适度控制饮食,控制自己的体重和情绪,努力做好当下的分内的事,把学习搞好,提升自己的内在气质,期待我的答复可以帮助到你,祝健康快乐成长!
问题分析:心理指导:你好,瑜伽的提臀和收腹动作可以定期练习,这样的情况也源于你对自己的不自信,产生自卑情况,长期以往会逐渐对自己失去信心,缺乏信任,产生对于社会的退却与回避,你要注意发现和挖掘自己身上的其他优点,调整自己的认知,纠正这些歪曲的认知模式,同时也要加强自我肯定的相应训练,设定目标,逐级达到,反复进行,并完善充实自己,开拓眼界,遇到问题自己尝试找到方法去解决。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗
问题分析:你好屁股大很翘,这个除了锻炼没有好的办法也可以减肥。平时注意一下饮食,少吃点甜食面食,多吃点新鲜水果蔬菜。