大夫您好：我是一名房颤患者，女，69岁，近期心率较...

不要做太多剧烈运动，主要是快走和慢跑，因为剧烈运动会引起交感神经兴奋，诱发和加重房颤。如果运动中或运动后感到不舒服，停止运动，及时去医院。另外，要保证经常休息，保持情绪稳定，不喝酒，不抽烟，不喝浓茶，不喝咖啡等刺激性饮料，避免诱发和加重。

房颤也称为心房颤动，是最常见的心律失常。随着年龄增加，房颤的发生率也不断增加。高血压病，冠心病，心力衰竭等情况都可以引起房颤。可出现心悸，晕眩，胸部不适，呼吸困难等症状。房颤时心率与正常时心率是一致的一般控制在40到160之间。

正常的心跳正常的时候，可以通过听诊器和心电图等方法判断出病人的心跳，但心房颤动病人的心跳并不均匀，心跳比心跳多，用心跳来替代心跳并不是很精确。单纯的听诊法无法得到心跳，要想知道病人的平均心跳，最精确的办法就是24小时的动态心电，以及24小时的平均心跳、最大的心跳和最小的心跳，从而能够较为准确的计算出房颤的心率。

房颤患者在接受了药物治疗之后，是否可以停止服用药物，要根据患者的情况来决定。大多数患者都不能停止服用，同时医生也会给予患者服用抗凝血剂以防止血栓形成的合并症。对于心力衰竭患者也要进行房颤等心力衰竭的处理。通常情况下，这种药都是连续服用，不会服用一两个月，一般不能自行停止服用，如果出现身体不适，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，房颤患者通常可以游泳。具体分析如下：对于房颤患者来说，游泳是一种很好的恢复方法，因此可以游泳。选择一些适度和较弱的动作，例如蛙泳。但是，在房颤患者中，如果心率太低、太快，对心室率的控制不好，就会加重患者的心脏负担。此外，房颤伴有高栓塞的危险，但是不进行正规的抗凝，或者是剧烈的活动，都会导致房颤的发生，因此，在进行抗凝和控制心室的情况下，进行适当地锻炼。

一般没有房颤患者是否能长寿的说法，房颤患者通常比健康人长寿的几率少，具体分析如下：房颤属于年龄相关性疾病，随着年龄的增长，房颤的发病率也随之增高。对于高龄房颤患者，如果心率控制不好，心动过速会影响心脏功能，导致心功能下降。还有就是房颤患者左心耳容易形成血栓，一旦血栓脱落，周围脏器就会发生栓塞。脑栓塞一旦发生，往往会对健康造成严重的危害，造成残疾和死亡。房颤还会加重老年痴呆的症状，影响老年人的记忆力、推理能力、逻辑能力和判断能力，从而影响生活质量，所以房颤患者长寿几率少。

通常情况下，一般不建议房颤患者跑步，以免造成身体不适，容易加重病情。房颤患者可以进行一定的锻炼，也可以进行跑步，但不要做过激烈的活动，要慢跑、散步、健身。过度的运动和快速跑步都会加剧心室颤动，甚至引发心律失常。日常生活中要多休息，要保持平静的心情，饮食上要以清淡的食物为主，在平时还应注意休息，保证充足的睡眠。

房颤患者心率通常是每分钟100-160次，具体分析如下：房颤心率一般是每分钟100-160次。慢性房颤患者控制良好，其心率一般在70-80次/分钟之间。如果是急性心房纤颤，可以考虑使用西地兰来控制心室率，还可以口服β受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔。对于初发的房纤颤，可以采用可达龙进行窦律的治疗。目前临床上推荐的心房纤颤患者，如果没有心力衰竭或器质性病变，可以将心率控制在110次/分钟以内。

通常情况下，绝大多数的房颤患者需要长期吃药。房颤患者有较高的心室率，如果长期不能很好的控制心律失常，就会有心跳过速、心肌缺氧等症状，从而引起心功能的降低，这时候要口服倍他乐克等稳住心跳的药物。此外，房颤还会导致心脏出现血栓，一旦发生血栓，很有可能导致心因性脑中风。因此要评价心房颤动的发生，需要使用诸如华法林利伐沙班等口服抗凝剂来预防血栓。

房颤的心率指心房率，一般是350-600次/分，但是心房率快，一般没有很明显的症状，如果这时候伴随心室率快，就会有典型的心悸、心慌、胸闷的症状。心率快指休息的时候心室率大于80次/分，活动以后心室率大于110次/分。如果是发作的时候超过该数值，超过80次/分或超过110次/分，就要完善心电图检查。另外，就要完善心脏彩超，看看有没有伴随的心功能不全，或其它的情况，比如双下肢水肿，有没有高血压等情况。