问题分析：这种不良习惯不注意卫生可导致生殖器感染，你的情况可能是附睾炎，建议做阴囊彩超，血常规等检查，找到病因，针对病因治疗，戒除不良习惯。
追问：附睾炎就可以导致睾丸不适吗？
回复：对，可以导致睾丸疼痛。
追问：那我能不能多锻炼，然后多喝水，养一段时间，能恢复吗
回复：如果是附睾炎需要尽快治疗，否则会影响生育。建议去检查清楚。
