失眠，几年了，各种药都吃过，没用

问题分析：首先，对于这种情况在临床上失眠发生的原因其实最主要是和心理因素有关，所以这种情况建议资料上看一下自己情绪是否是过度劳累紧张
失眠在临床上依赖药物的效果并不是很好的，所以建议保持愉快的心情，对生活中的不一样不良压力事件要学会要学会接纳

问题分析：
心理指导：你好，如果你的年龄属实，失眠是可以调整的，现代人生存压力大，工作，生活，交友，人际交往多方面可能会出现压力，再加上饮食不均衡极可能导致睡眠紊乱，及时调整心态和饮食，多吃助眠的食物：蜂蜜，香蕉，牛奶，酸奶，食醋等，也可以适当口服褪黑素改善睡眠质量。不要睡前看剧情紧张的影视视频，不要睡前强化失眠，顺其自然，让身体和心情放松，能有助于尽快入睡。希望你早日恢复正常睡眠。