怎么治疗失眠

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

从小哮喘，长期用药，2008年开始失眠，哮喘以及哮喘用药导致失眠越发严重，服用安定，阿普挫仑，基本没有效果，钢开始服用右佐匹克隆片，有点效果，服用几天后几乎无效果，现在服用右佐匹克隆片+盐酸曲挫酮片也是感觉没什么效果。个人感觉是喷了布地奈德普米克导致睡眠困难开始，后来有用信必可都保，沙美特罗替卡松粉吸入剂都会导致失眠，有时停用喷药，连续服用罗红霉素+激素+镇静剂+硫酸沙丁胺醇片，睡眠要好一点。现在睡眠情况是入睡困难，醒后很难再入睡，从来没有想眠床那种感觉，不服安眠药基本不能入睡，服安眠药也最多睡2-3小时，常常服药后也通宵失眠，不喘也睡不着。白天也没睡意，经常睡眠时，迷糊几秒马上醒了，再迷糊几秒又马上清醒，再也不能入睡。