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怀孕期间吃什么对宝宝的发育有利?

性别:女

年龄:24岁

怀孕已经三个多月了,吃什么对宝宝的发育有利,现在不愿意吃饭,害怕宝宝的发育不良。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈萍英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 江西省妇幼保健院

问题分析:你这种情况建议饮食尽量多样化加强含铁钙丰富饮食

刘伟 医师 外科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析:你好,怀孕期间呕吐严重容易使母体成为酸性环境,从而成为酸妈妈,酸妈妈对宝宝的发育是不利。
平时多吃碱性食物调解,可以喝碱益佳儿,碱益佳儿属于纯天然植物碱性因子结合优质非转基因大豆蛋白。是专门备孕和孕期调理碱性体质的高碱食品。

郝艳 主治医师 妇产科 极速问诊
一级 博兴县曹王中心卫生院

问题分析:您好,根据您所述情况,怀孕期间即使不爱吃饭,也要强吃的,可以尽量吃一些清淡的食物,比如新鲜水果蔬菜,如果能吃进去,再搭配奶量,蛋类,肉类就可以的。并且注意不要熬夜。

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想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
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女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
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周敬伟副主任医师
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备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
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周敬伟副主任医师
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怀孕吃富含营养的食物对胎儿的发育好。怀孕期间关键要营养均衡,食品多样化,多吃易消化的食物,荤素搭配,补充的食物是蛋白质、维生素和矿物质,平时多吃蔬菜水果。避免偏食或过多摄入脂肪和糖。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以补充孕妇和胎儿大量的维生素以及钙和铁。多吃些粗粮,要保持大便通畅。多吃谷类花生,多吃些肉、蛋、鱼,多喝奶,饮食均衡,饮食多样化,可以吃叶酸,预防宝宝神经管的畸形。
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