注意力不集中的原因

问题分析：你好，你这种情况应该是缺乏自信心，对某种事情并不太确定。

问题分析：
心理指导：患者是因为内心有压力，不良情绪聚集，注意力不集中，建议最好去医院的心理科检查一下。可以使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，通过改变不合理行为来缓解症状。可以找心理咨询师进行心理辅导。

问题分析：
心理指导：注意力不集中多和情绪焦虑有关，强迫性行为多是为了缓解焦虑情绪，这是一种不良的行为习惯，建议首先调整自己的认知，对自己的现状有正确客观的分析认识，平时有意识纠正不良行为习惯，当感觉出现强迫行为时或注意力分散时告诉自己这是为了缓解焦虑并纠正，这样经过一段时间的调整可以有效缓解你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价！