性别:男
年龄:42岁
问题分析:你好,这种情况建议有氧运动,均衡饮食,按时作息,可以口服维生素B1,维生素B12,谷维素等。
问题分析:心理指导:患者的症状是失眠,患者本身感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想,入睡困难,药物治疗都有副作用,容易形成抗药性。建议去医院的心理科检查一下,要积极配合医生治疗,要注意调节好自己的心态。心情舒畅有助于进入睡眠。平时要多进行一些户外运动。
问题分析:心理指导:如果失眠严重是可以住院治疗的,但一般都建议在家里治疗,因为失眠的原因多是由于压力过大导致的情绪不良或者神经衰弱引发的,再者可能是长期作息不规律导致的,一般建议自我调整,使作息规律按时休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,同时放松心态,平时做一些轻松的活动来放松自己,再加上一定的药物治疗就可以有效缓解你的困扰希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价!