问题分析:这个不是黑色素沉着,倒是脂肪小体凋亡的结果,如果减肥减脂速度过快,那么就容易出现一些皮下脂肪小体迅速凋亡,而不是充分动员,分解,消耗掉了。运动要有规律,饮食和睡眠也要有规律可行,如果不能保障睡眠的治疗和数量,那么以后即使勉强减掉的脂肪也会重新出现。