问题分析：你好，从描述来看，目前你还没有成年，所以是不建议进行手淫的，虽然适当的手淫是对身体没有影响的，但也需要等到成年以后比较好。建议，目前要尽量避免这种不良的生活习惯，这是可以引起腰酸疲乏的，祝你健康。
问题分析：想打飞机,考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力
