性别:女
问题分析:你好,这个没有特别好的办法,还是注意多休息,不要剧烈运动,不要劳动强度过大,同时的话注意补钙,不要久坐久站,平时的话要注意保暖,可以热敷按摩,并且注意睡硬板床来改善。
问题分析:你好根据你的描述可能是因为检查腰椎退行性改变的情况,注意腰部活动幅度不要太大,注意休息可以改善不能治愈,补钙治疗效果差,作用不大,建议口服艾瑞昔布,氨基葡萄糖治疗